Blog Gaya Hidup Masa Kini

Hindari 5 Makanan Ini Agar Perut Tidak Buncit

On Monday, April 17, 2017 Posted by Nurdian Labels: kecantikan, kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-b2F2TVV_5Gg/UDIDskq9y8I/AAAAAAAADLY/lc6m90yLpIY/s640/7-Kebiasaan-Penyebab-Perut-Buncit.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="242" src="http://4.bp.blogspot.com/-b2F2TVV_5Gg/UDIDskq9y8I/AAAAAAAADLY/lc6m90yLpIY/s640/7-Kebiasaan-Penyebab-Perut-Buncit.jpg" width="400" /></a></div>
Timbunan lemak di perut bikin tampilan kurang menarik. Tapi mengurangi lemak perut tidak mudah. Selain berolahraga, makanan harus dipilih dengan cermat. Tidak hanya perempuan, laki-laki juga mengkhawatirkan perut yang membuncit. Tapi, wanita selalu memiliki angan-angan untuk mendapatkan tubuh ideal termasuk perut yang rata, dan umumnya diatasi dengan menggunakan <a href="http://bit.ly/sankompromo" target="_blank">korset kesehatan</a>. Agar tubuh tetap sehat dan perut tetap ramping, sebaiknya <a href="http://cafenegritude.blogspot.com/2017/04/hindari-5-makanan-ini-agar-perut-tidak.html">hindari beberapa makanan ini</a>. 1. Roti Dibandingkan roti putih, sebaiknya pilih roti yang mengandung gandum. Roti putih mengandung lebih banyak kalori. Sehingga jika ingin mengonsumsi roti sebaiknya pilih yang gandum dan campurkan dengan aneka sayuran untuk tambahan serat. 2. Nasi putih Nasi putih sarat akan karbohidrat. Nasi putih mengandung sedikit serat sehingga bisa membuat perut buncit jika dikonsumsi berlebihan. Jika Anda sedang melakukan program diet, sebaiknya pilih nasi merah yang tinggi serat dan tetap konsumsi sayur dan buah. 3. Makanan olahan Makanan olahan seperti junk food dan fast food yang minim nutrisi. Bahan makanan olahan juga mengandung pengawet sehingga bisa bertahan lebih lama. Seringnya konsumsi makanan olahan ini dapat mengakibatkan perut kembung. Selain itu, maknaan siap saji juga cenderung tinggi lemak, gula dan beberapa bahan kimia. Gula juga bisa menyebabkan kram dan gas sedangkan lemak dapat membuat perut terasa kurang nyaman dan kembung. 4. Terlalu banyak garam Makanan yang mengandung garam berlebih harus dihindari. Kelebihan makanan asin yang mengandung garam dapat mempertahankan cairan di dalam tubuh termasuk daerah perut. Selain bisa cegah kembung. mengurangi kadar garam bisa membantu ratakan perut. 5. Olahan susu Yogurt, susu, keju, dan mentega baik bagi tubuh karena mengandung kalsium dan protein. Namun 65% populasi di dunia terbukti kekurangan enzim laktosa sehingga kesulitan mengurai laktosa. Masalah itu pun bisa menggangu pencernaan dan membuat perut buncit. Dianjurkan untuk Anda yang alergi laktosa agar mengganti susu sapi dengan susu almond tanpa gula.

Timbunan lemak di perut bikin tampilan kurang menarik. Tapi mengurangi lemak perut tidak mudah. Selain berolahraga, makanan harus dipilih ...

Cara Memutihkan Kulit Secara Alami Menggunakan Beras Kencur

On Sunday, March 12, 2017 Posted by Nurdian Labels: kecantikan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-kPqPPsKvXrg/WMYQYeNe_jI/AAAAAAAAAnA/e_OjtUQpnvEj7gFxMv4U-u45Ev_6E0U_wCLcB/s1600/cara%2Bmemutih%2Bdengan%2Bmasker.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-kPqPPsKvXrg/WMYQYeNe_jI/AAAAAAAAAnA/e_OjtUQpnvEj7gFxMv4U-u45Ev_6E0U_wCLcB/s400/cara%2Bmemutih%2Bdengan%2Bmasker.jpg" width="400" /></a></div>
Memiliki kulit putih, mulus, kencang dan sehat merupakan idaman semua wanita. Akan tetapi tidak semua orang memiliki kulit yang seperti itu, jika Anda termasuk didalamnya maka Anda tidak perlu berkecil hati dan merasa bersedih. Ada solusi yang tepat untuk mengatasinya dengan <a href="http://bit.ly/moelpaket" target="_blank">mengaplikasikan krim pemutih alami yang aman</a>, namun Abda juga bisa membuat masker lain berupa masker beras kencur. Sebagian orang mengenal beras kencur biasanya digunakan untuk obat yang berupa minuman jamu. Keistimewaan minuman ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Tapi tahukah Anda bahwa beras kencur tidak hanya dijadikan untuk alternatif pengobatan saja melainkan juga bagus untuk <a href="http://cafenegritude.blogspot.com/2017/03/cara-memutihkan-kulit-secara-alami.html">kecantikan wajah melalui masker</a>. Ada 3 manfaat utama dari beras kencur, antara lain sebagai berikut : Memutihkan Wajah Tidak semua orang memiliki wajah yang putih, tetapi Anda bisa kok membuat kulit wajah putih dengan bahan alami. Ternyata beras kencur merupakan pemutih yang Anda cari karena bahan-bahan tersebut sangat akrab dengan lingkungan. Pemutih wajah yang satu ini memiliki kombinasi kandungan yang dapat memutihkan wajah. Jadi, Anda tidak perlu repot-repot pergi membeli produk pemutih wajah sebagaimana banyak beredar di iklan. Menghilangkan Jerawat Jerawat memang merupakan hal paling menyebalkan. Untuk memastikan jerawat pergi dari wajah, cara yang paling aman yaitu dengan menggunakan masker beras kencur. Anda bisa menerapkannya sendiri di rumah baik sebagai obat jerawat maupun sebagai pencegah timbulnya jerawat baru. Melakukan perawatan ini secara rutin, otomatis jerawat akan kempis dengan sendirinya dalam waktu yang singkat. Jika Anda khawatir terganggu noda bekas jerawat, jangan beralih dari penggunaan masker beras kencur dimana jerawat dan noda bekas jerawat hilang dalam satu langkah. Mengencangkan Kulit Setiap orang mendambakan kulit wajah yang tidak hanya putih dan mulus, tetapi juga kencang. Ketiganya merupakan satu paket yang tidak terpisahkan untuk wajah terlihat cantik dan menawan. Jika Anda mengalami masalah kulit kurang kencang, cobalah untuk membuat ramuan masker wajah dengan beras kencur. Caranya mudah, Anda cukup merendam beras semalaman, haluskan beras dengan cara menumbuknya hingga lembut, jemur di bawah sinar matahari hingga kering, lalu parut kencur hingga lembut.  
 
Kemudian campurkan parutan kencur dengan bubuk beras yang telah kering tadi, balurkan masker ke seluruh wajah selama 30 menit. Setelah itu bersihkan masker dengan tisu, bilas dengan air hingga bekas masker tidak tersisa. Lakukan perawatan ini minimal seminggu sekali untuk mendapatkan hasil yang memuaskan. Jika mengalami kesulitan dalam mencari beras kencur atau tidak ada waktu dalam membuatnya, Anda bisa membeli <a href="http://bit.ly/moelpaket" target="_blank">krim pemutih yang alami</a>, bisa dibeli di matrixshop.co.id.

Memiliki kulit putih, mulus, kencang dan sehat merupakan idaman semua wanita. Akan tetapi tidak semua orang memiliki kulit yang seperti it...