7 Cara Mengatasi Migrain paling Ampuh

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3F9Omnwx-hem-brvvBZEiV6KKcGfr0ayvM89_eQwDsKri7KqE6wDznLL500V-A0HLlww_FCOlZUUWtJoet9Qd1MBgNrPWfbiGYK-_j_Q49__QSa8ffpek8okx0MPrLuPyNquSWgx5__oV/s1600/migrain.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="385" data-original-width="577" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3F9Omnwx-hem-brvvBZEiV6KKcGfr0ayvM89_eQwDsKri7KqE6wDznLL500V-A0HLlww_FCOlZUUWtJoet9Qd1MBgNrPWfbiGYK-_j_Q49__QSa8ffpek8okx0MPrLuPyNquSWgx5__oV/s400/migrain.png" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sakit kepala bisa datang kapan saja di sela-sela aktifitas kita, baik itu aktifitas berat maupun aktifitas ringan. Salah satu jenis penyakit sakit kepala yang sangat membuat tidak nyaman adalah migrain. Migrain atau biasa disebut sakit kepala sebelah adalah sakit kepala yang terasa hanya pada bagian sebelah kepala saja, Migrain seringkali disertai dengan rasa mual dan muntah sehingga membuat penderitanya sulit melanjutkan aktifitas.<br /><br />Jika kamu mengalami migrain, sebelum memutuskan meminum obat. Kamu bisa lakukan cara mengatasi Migrain paling ampuh berikut ini!<br /><br /><b>Minum Kopi</b><br /><br />Cara mengatasi migrain pertama adalah dengan minum kopi. Kandungan kafein dalam kopi bermanfaat untuk mengurangi rasa sakit migrain , Namun jangan terlalu berlebihan dalam mengonsumsi kopi agar tidak mengalami ketergantungan terhadap kopi.<br /><br /><b>Pijat Daerah Pelipis</b><br /><br />Cara mengatasi migrain berikutnya adalah dengan memijat daerah pelipis dengan minyak kayu putih atau minyak gosok. Aroma dan rasa hangat dari minyak kayu putih dan minyak gosok akan membuat tubuh nyaman dan mengurangi rasa sakit migrain.<br /><br /><b>Istirahat di Ruangan yang Gelap</b><br /><br />Cara mengatasi migrain berikutnya adalah, beristirahat di ruangan gelap. Berisitirahat di ruangan gelap dapat mengatasi rasa sakit migrain. Karena jika beristirahat di ruangan terang dan silau akan menambah rasa sakit migrain.<br /><br /><b>Kompres Kepala Dengan Es</b><br /><br />Kompres kepala dengan es dapat mengatasi migrain. Gunakan es yang di bungkus kantong plastik lalu balut dengan handuk kecil. Kompres kepala sambil beristirahat di dalam ruangan yang gelap agar migrain dapat diatasi lebih efektif.<br /><br /><b>Minum Teh Jahe Hangat</b><br /><br />Dengan mengonsumsi teh jahe yang hangat akan membantu melancarkan peredaran darah tubuh, sehingga dapat mengatasi migrain. Kandungan zat anti-inflamasi pada jahe juga bermanfaat untuk mengatasi migrain.<br /><br /><b>Minum Air Putih</b><br /><br />Cara Mengatasi Migrain terakhir adalah dengan mengonsumsi air putih, Karena migrain bisa terjadi ketika tubuh kekurangan air. Konsumsi banyak air putih dapat mengatasi migrain dan tubuh menjadi segar dan fit.<br /><br /><b>Kenakan Gelang Kesehatan</b><br /><br />Dengan mengenakan gelang kesehatan bernama <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/magma_jeju_perhiasan_gelang_kesehatan_paket_2" target="_blank">Magma Jeju</a>, Anda bisa mengurangi bahkan menghilangkan rasa sakit migrain yang menyerang. Karena Magma Jeju sendiri adalah Gelang teknologi mutakhir dari Korea yang memancarkan Sinar Infra Merah Jarak Jauh dengan panjang gelombang hingga 97,3 m yang setara dengan sinar infra merah yang terkandung dalam sinar matahari pagi.<br /><br />Nah, itu dia cara mengatasi migrain paling ampuh! Jika kamu terkena migrain, jangan lupa untuk melakukan cara-cara mengatasi migrain diatas terlebih dahulu.</span>

Sakit kepala bisa datang kapan saja di sela-sela aktifitas kita, baik itu aktifitas berat maupun aktifitas ringan. Salah satu jenis penyakit sakit kepala yang sangat membuat tidak nyaman adalah migrain. Migrain atau biasa disebut sakit kepala sebela…

Read more »

Kenali Manfaat dan Risiko Minum Air Alkali untuk Kesehatan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmD7J6PK7GghewRTONr8KEJ7glekmhLaJUals7TiGEcJFBbHTHE2KzySSFJHTKk7uUmOm7M4MMqvd2ywMFYlLdfrtsMd3kOkUgQL6nZGjYMzCSXL4_JeHRbz7Rqy7m_1Zf5scRfcif1Tqs/s1600/kenali-manfaat-dan-risiko-minum-air-alkali-untuk-kesehatan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="500" data-original-width="800" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgmD7J6PK7GghewRTONr8KEJ7glekmhLaJUals7TiGEcJFBbHTHE2KzySSFJHTKk7uUmOm7M4MMqvd2ywMFYlLdfrtsMd3kOkUgQL6nZGjYMzCSXL4_JeHRbz7Rqy7m_1Zf5scRfcif1Tqs/s400/kenali-manfaat-dan-risiko-minum-air-alkali-untuk-kesehatan.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Anda mungkin telah mendengar berbagai macam klaim tentang kesehatan yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi air alkali. Ada yang mengatakan bahwa air tersebut dapat membantu memperlambat proses penuaan, mengatur tingkat pH tubuh, dan mencegah penyakit kronis seperti kanker. Namun, apakah semua itu benar?</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">‘Alkalin’ dalam air alkali mengacu pada tingkat pH-nya. Tingkat pH adalah angka yang mengukur seberapa asam atau basa suatu zat dalam skala 0 hingga 14. Misalnya, sesuatu dengan pH 1 akan sangat asam dan sesuatu dengan pH 13 akan sangat basa.<br /><br />Air alkali sendiri memiliki tingkat pH yang lebih tinggi daripada air minum biasa. Karena itu, air alkali dipercaya dapat menetralisir asam dalam tubuh Anda. Air normal umumnya memiliki pH netral 7. Sedangkan air alkali biasanya memiliki pH 8 atau 9. Namun, pH saja tidak cukup untuk memberikan alkalinitas substansial terhadap air.<br /><br />Air alkali juga harus mengandung mineral alkali dan potensi reduksi oksidasi negatif (ORP). ORP adalah kemampuan air untuk bertindak sebagai antioksidan. Semakin negatif nilai ORP, semakin banyak antioksidannya.<br /><br />Air alkali memang masih agak kontroversial karena banyak ahli yang masih kurang yakin dengan air ini. Namun, beberapa penelitian ada yang menyarankan air alkali untuk menggunakan air alkali dalam kondisi tertentu. Sebagai contoh, sebuah studi tahun 2012 menemukan bahwa meminum air ini dengan pH 8,8 dapat membantu menonaktifkan pepsin, enzim utama yang menyebabkan refluks asam.<br /><br />Studi lain juga menunjukkan bahwa meminum air alkali memiliki manfaat bagi orang yang memiliki tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi. Sebuah penelitian terbaru yang melibatkan 100 orang menemukan perbedaan yang signifikan dalam kekentalan darah seluruh peserta setelah mengkonsumsi air pH tinggi dibandingkan dengan air biasa setelah melakukan latihan berat.<br /><br />Mereka yang mengonsumsi air pH tinggi mengurangi viskositas sebesar 6,3% dibandingkan dengan 3,36% meminum air murni yang dimurnikan. Ini berarti darah mengalir lebih efisien dengan air alkali. Hal ini juga dapat meningkatkan penyebaran oksigen ke seluruh tubuh. Untuk konsumsi air alkali memang dibutuhkan juga air generatornya. Yaitu <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/hydrogen_water_jug_alkali" target="_blank">alat untuk mengubah air biasa menjadi air alkali</a>.<br /><br />Namun meskipun air ini memang dianggap aman, Anda juga harus memperhatikan efek negatif dari mengkonsumsi air ini. Beberapa efek samping negatif tersebut seperti menurunkan keasaman lambung alami, yang berfungsi membantu membunuh bakteri dan mengusir patogen lain yang tidak diinginkan. Maka dari itu, sesuaikanlah pH air dengan kebutuhan dan juga kondisi tubuh Anda agar tidak terjadi efek negatif setelah mengkonsumsinya. </span>

Anda mungkin telah mendengar berbagai macam klaim tentang kesehatan yang bisa didapatkan dari mengkonsumsi air alkali. Ada yang mengatakan bahwa air tersebut dapat membantu memperlambat proses penuaan, mengatur tingkat pH tubuh, dan mencegah penyaki…

Read more »